कैल्शियम एक आवश्यक खनिज है जो हड्डियों के स्वास्थ्य, मांसपेशियों के कार्य, तंत्रिका संचरण और रक्त के थक्के सहित विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब शरीर में कैल्शियम का स्तर इष्टतम सीमा से नीचे चला जाता है, तो यह कई प्रकार के लक्षण और स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है। इस लेख में, हम कम कैल्शियम स्तर, जिसे हाइपोकैल्सीमिया के रूप में जाना जाता है, के शरीर पर प्रभाव और समग्र स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव का पता लगाएंगे।
कैल्शियम मुख्य रूप से हड्डियों और दांतों में जमा होता है, जहां यह संरचनात्मक सहायता और मजबूती प्रदान करता है। हालाँकि, कैल्शियम पूरे शरीर में अन्य कार्यों में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है:
हड्डियों का स्वास्थ्य: कैल्शियम हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने और ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोपेनिया जैसी स्थितियों को रोकने के लिए आवश्यक है।
मांसपेशियों में संकुचन: मांसपेशियों में संकुचन और विश्राम के लिए कैल्शियम आयन आवश्यक होते हैं। पर्याप्त कैल्शियम का स्तर हृदय की मांसपेशियों के संकुचन सहित मांसपेशियों के उचित कार्य को सुनिश्चित करता है।
तंत्रिका संचरण: कैल्शियम आयन पूरे शरीर में तंत्रिका आवेगों को संचारित करने में शामिल होते हैं। वे न्यूरोट्रांसमीटर की रिहाई को विनियमित करने में मदद करते हैं और तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संचार की सुविधा प्रदान करते हैं।
रक्त का थक्का जमना: जमावट कैस्केड के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है, जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला जो रक्त के थक्कों के निर्माण का कारण बनती है। पर्याप्त कैल्शियम के बिना, रक्त का थक्का जमने में दिक्कत हो सकती है, जिससे रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है।