अगस्त 08, 2024 05:11 अपराह्न IST
किशोरावस्था और 20 के दशक में लोग सिर्फ़ वज़न घटाने के लिए “टैडपोल वॉटर” का सेवन कर रहे हैं। यहाँ आपको इसके बारे में सब कुछ जानने की ज़रूरत है।
वजन घटाना एक चुनौती है जिसे दुनिया भर के लोग अपनाते हैं। कुछ किलो वजन घटाने और बेहतर स्वास्थ्य पाने की कोशिश में, लोग अपरंपरागत रास्ता भी अपना सकते हैं। जबकि लोगों ने बार-बार इस बारे में बात की है ओज़ेम्पिक सोशल मीडिया पर मौंजरो और मौंजरो के बाद अब एक और वजन घटाने वाला ट्रेंड सामने आ रहा है- टैडपोल वॉटर। दवाओं के विपरीत, यह टैडपोल वॉटर दरअसल नींबू और गर्म पानी में मिलाए गए चिया बीज हैं। इस ट्रेंड को यह नाम इसलिए मिला क्योंकि चिया बीज तालाब में मौजूद छोटे मेंढकों जैसे दिखते हैं।
के अनुसार न्यूयॉर्क पॉसटीनेजर्स और 20 की उम्र के लोग सिर्फ़ वज़न घटाने के लिए चिया सीड्स का सेवन कर रहे हैं। 18 वर्षीय टिकटॉकर मारिया पैडीला ने भी इसके बारे में बात की और कहा, “मैं पुष्टि कर सकती हूँ कि यह वज़न घटाने के लिए कारगर है। लेकिन क्या इसका स्वाद अच्छा है? नहीं। इसका टेक्सचर बहुत अच्छा है और इसका स्वाद भी बहुत अच्छा है। यह मुझे उल्टी करवाता है… लेकिन यह इसके लायक है।”
एक अन्य कंटेंट क्रिएटर एम्ब्रिया स्ट्रेचर ने एक वीडियो में कहा, “जब तक मैं कुछ पाउंड कम नहीं कर लेती, मैं टैडपोल पीती रहूंगी। सच कहूं तो यह सब अच्छा नहीं है।” (यह भी पढ़ें: TikTok ट्रेंड खतरनाक होते जा रहे हैं: 5 वायरल ट्रेंड जिन्होंने लोगों को चिंतित कर दिया है)
लाइफस्टाइल इन्फ्लुएंसर रोसिता ने भी इस ट्रेंड के बारे में एक पोस्ट किया और साझा किया, “मैं अपना टैडपोल वॉटर पी रही हूं, उम्मीद है कि गुरुवार तक मुझे छीन लिया जाएगा।”
चिया बीज के बारे में अधिक जानकारी:
के अनुसार हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंगचिया के बीज “फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, छोटे चिया बीज पोषण से भरपूर होते हैं। इन्हें तैयार व्यंजनों में डालने से लेकर ओटमील, अनाज या स्मूदी पर टॉपिंग के रूप में इस्तेमाल करने तक, आप चिया के बीजों को कई खाद्य पदार्थों में शामिल करके उन्हें पौष्टिकता प्रदान कर सकते हैं।” उन्होंने यह भी बताया कि ये बीज “रक्तचाप को कम करने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने, वजन प्रबंधन में सहायता करने” और बहुत कुछ करने में मदद करते हैं। (यह भी पढ़ें: विषैला कुत्ता बनाम नींबू टिकटॉक चैलेंज शायद उतना मज़ेदार न हो जितना आप सोचते हैं: पशु चिकित्सक ने स्पष्ट सत्य बताया)
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