दिल्ली-मेरठ एक्सप्रेसवे सड़क दुर्घटना: यह हाईवे चालकों के लिए एक सबक क्यों है?

भारत ने इससे भी अधिक देखा है 2022 में 4.61 लाख दुर्घटनाएं जिसमें 1.68 लाख से ज्यादा लोगों की जान चली गई। राजमार्गों पर होने वाली इन दुर्घटनाओं में से कुछ में कारों का स्थिर वाहनों से टकराना शामिल है, ऐसे मामले आम हैं यदि चालक सड़क पर ध्यान नहीं दे रहा है।

यहां राजमार्गों पर तनाव-मुक्त, लंबी ड्राइव के लिए कुछ त्वरित सुझाव दिए गए हैं।

अच्छे से सो

भारत में राजमार्ग पर ट्रकों से सड़क दुर्घटनाएं एक आम घटना है। अक्सर, ऐसी दुर्घटनाओं के लिए थके हुए ट्रक चालकों द्वारा वाहन चलाते समय एकाग्रता खोने को जिम्मेदार ठहराया जाता है। एक अच्छी तरह से आराम किया हुआ शरीर और दिमाग एक व्यक्ति को सड़क पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है। इसीलिए हाईवे पर लंबी ड्राइव से पहले अच्छी नींद लेना जरूरी है।

आप शराब पीकर गाड़ी चला सकते हैं

यह सुनने में भले ही निंदनीय लगे, लेकिन हां, गाड़ी चलाते समय पीना भी जरूरी है, जब तक आप केवल पानी ले रहे हों। यह थकान को कम करने के लिए शरीर को पर्याप्त हाइड्रेटेड रखने में मदद करेगा। यह स्पष्ट है कि इसमें शराब का कोई संदर्भ नहीं है। इस बात पर भी प्रकाश डाला जाना चाहिए कि कैफीन और चीनी का सेवन सीमित करना भी सहायक है। जबकि एक कप कॉफी या एनर्जी बार आपकी सतर्कता को थोड़े समय के लिए बढ़ा सकता है, इन वस्तुओं के अधिक सेवन से ऊर्जा हानि भी हो सकती है।

ध्यान भटकाने से बचें

गाड़ी चलाते समय अपने पसंदीदा रेडियो स्टेशन या संगीत का चयन करने के लिए इन्फोटेनमेंट स्क्रीन का उपयोग करना किसी भी प्रकार की सड़कों पर उचित नहीं है। वाहन चलाते समय मोबाइल फोन का प्रयोग भी कानूनी रूप से दंडनीय है। हालाँकि, लोग अक्सर दोनों ही करते हैं, खासकर जब सड़क सीधी और खाली हो तो सोचते हैं कि कुछ सेकंड ज्यादा मायने नहीं रखेंगे। हालाँकि, राजमार्गों पर अपने परिवेश के प्रति सतर्क रहना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। अलग-अलग चुनौतियाँ हैं जैसे सड़क पर मलबा, गड्ढे, मवेशियों और जानवरों का अचानक सड़क पार करना, या यहाँ तक कि खड़े वाहन।

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अपनी यात्रा तोड़ें

लंबी हाईवे ड्राइव के लिए, विशेष रूप से जो 200 किलोमीटर से अधिक लंबी हों, आराम से रहने के लिए बार-बार ब्रेक लेना उपयोगी होता है। हर दो घंटे के बाद 10 मिनट का ब्रेक आपके उन अंगों को फैलाने में भी मददगार हो सकता है जो एक ही स्थिति में बैठे-बैठे थक जाते हैं। गंतव्य तक पहुंचने में लगने वाले समय का प्रबंधन करने के लिए लंबी ड्राइव की योजना तदनुसार बनाई जा सकती है, जिसमें चाय ब्रेक, भोजन ब्रेक या लू ब्रेक शामिल हो सकते हैं।

राजमार्ग सम्मोहन से सावधान रहें

हाईवे सम्मोहन एक थके हुए दिमाग की एक ट्रान्स-जैसी स्थिति है जिसका सामना लंबी यात्रा पर ड्राइवरों को करना पड़ता है। इसे श्वेत रेखा बुखार के रूप में भी जाना जाता है, यह घटना ड्राइवरों को जानबूझकर ऐसा करने की याद किए बिना लंबी दूरी की ड्राइविंग के दौरान ज़ोन से बाहर ले जाती है। इस मनःस्थिति के दौरान, ड्राइवर आमतौर पर सड़क स्थितियों पर अपेक्षित तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं। ये मामले विशेष रूप से तब होते हैं जब सड़क खाली और सीधी होती है और इसके दोनों ओर कोई दृश्य बाधा नहीं होती है और वाहन स्थिर गति से चल रहा है और गियर या लेन में कोई बड़ा बदलाव नहीं होता है। यह लगभग ऑटो-पायलट मोड पर गाड़ी चलाने जैसा है। ऐसी स्थिति से बचने के लिए जरूरी है कि मन को सह-यात्रियों के साथ बातचीत या संगीत सुनने में व्यस्त रखा जाए। ऊपर साझा की गई अन्य सभी युक्तियाँ भी राजमार्ग सम्मोहन से बचने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

प्रथम प्रकाशन तिथि: अप्रैल 02, 2024, 4:40 अपराह्न IST